Всемирный день без табака 2026: время сделать выбор в пользу здоровья!

Всемирный день без табака 2026: время сделать выбор в пользу здоровья!

Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая. Инициатива призвана напомнить о пагубных последствиях курения и поддержать тех, кто хочет избавиться от этой вредной привычки.

Факты о вреде курения:

- Курение одна из главных причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире.

- Увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких.

- Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей.

- По данным ВОЗ, табак убивает каждого десятого взрослого человека в мире. В России ежегодно от курения умирают 300400 тысяч человек.

Как бросить курить?

- Определите мотивацию: здоровье, экономия, забота о близких.

- Выберите день отказа и уберите из дома все сигареты и аксессуары.

- Изучите свои триггеры и найдите поддержку у близких или специалистов.

- Рассмотрите никотинзаместительную терапию после консультации с врачом.

Преимущества отказа от курения:

- Улучшение самочувствия и настроения.

- Снижение риска хронических заболеваний.

- Укрепление иммунитета и повышение выносливости.

Уже через 20 минут после последней сигареты организм начинает восстанавливаться: нормализуется уровень CO в крови, а через 212 недель улучшается работа лёгких и кровообращение.

Присоединяйтесь к акции, поддержите здоровый образ жизни и сделайте шаг к свободе от табака!

#Роспотребнадзор_Тыва